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使大脑得到休息的最好办法是()A.睡眠B.补充脑代谢所需的营养物质C.体育锻炼D.A,C两项
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更新时间:2024-04-26 23:57:47
问题描述:

使大脑得到休息的最好办法是()

A.睡眠

B.补充脑代谢所需的营养物质

C.体育锻炼

D.A,C两项

康正宁回答:
  睡眠对于大脑健康是极为重要的.未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量.如果睡眠的时间不足或质量不高,那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能.而睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复,提高学习效率,因此必须确保每天有充足的睡眠和充分的休息;体育锻炼,是积极的休闲方式,只是使脑一部分得到了休息的;补充脑代谢所需的营养物质,只是为大脑的发育提供了物质基础.   故选A.
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