多吃水果:比如葡萄之类的。注意皮肤清洁补水。保证睡眠。用自制面膜。少用化妆品,多用护肤品。
心态和睡眠很重要。平时多吃含维生素C的水果,多吃坚果,还有就是买点维生素E吃吧。再就是买些对皮肤紧致的化妆品用。
猪皮里含有胶原蛋白,对皮肤很有好处。另外最好不要用化妆品,我发觉用了化妆品的女性,一般皮肤都不是很好,当然除非那种我们一般人都买不起的那种。另外平时多对皮肤进行摩擦按摩。多喝白开水,饮食均衡,荤素搭配
注意饮食哦。当然作息制度也很重要。从内调养,千万别信赖化妆品。
首先保持一颗年轻的心,多喝水、睡眠充足、热爱运动,吃点维生素E也不错哦!