女人吃什么保健品好？
14人问答
更新时间:2024-04-26 21:47:29
问题描述：
女人吃什么保健品好，最近身体很差，想试试吃些保健品，哪种比较好啊
dongzg0730回答：
保健品解决不了身体差问题，还是要自己调整好作息，营养全面，生活规律。
IRIS回答：
每天吃几个核桃吧，你可以上百度上看看核桃的作用，说有的人身体不好就吃补药，其实都没有一天吃上几个核桃来的有效果。我已经尝试了，效果真的不错。不过吃核桃一定要吃生核桃。还有要多运动是真的。
hugude回答：
多运动就行了 煲汤 多吃水果
虎年最好回答：
我觉得吃什么保健品其实都是心理作用。心情好多运动自然健康。要是想吃点保健品看看你缺什么吃点什么，盲目的补也是不好的。
sumiyi回答：
我感觉吃大豆异黄酮好，我把上边的介绍打给你呀。大豆异黄酮是从天然大豆中提取的植物雌激素，其分子机构99%与女性体内雌激素相同，经常服用可调节荷尔蒙分泌，改善骨骼健康，延缓衰老，预防高血脂和胆固醇。30岁后的女性由于体内荷尔蒙分泌减少，容易导致骨质疏松，植物神经紊乱，出现失眠，心血功能失调，记忆力减退，皮肤干燥缺乏弹性，胸部松弛，萎缩，更年期提前到来。所以成年女性补充植物雌激素（荷尔蒙）非常重要，可改善经期不适，改善睡眠，保养卵巢。希望帮到你。
小呆的回答：
我也感觉吃保健品是个心理作用，多注意饮食，锻炼适当，女人的身材，气色，就会恢复，这也是一个长期累积的基础，即使吃了保健品，也不能立马见效的O(∩_∩)O~
逆水行舟ha回答：
应该是补血，补气一类的东西吧，亲可以去药房咨询一下。
可爱的宝宝66回答：
建议补充钙剂和锌剂（如葡萄糖酸锌)及鱼肝油治疗，多晒太阳,补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生
一场梦123回答：
最好还是食补吧，吃点植物蛋白，水果蔬菜，营养均衡就好的
岳月李回答：
我个人觉得保健品没什么用，身体差是指哪方面，是身体抵抗力还是精神方面呢，我觉得有病冶病，没病就注意营养均衡，多运动！就OK了
湾仔噶回答：
亲怎么会身体差的，你可以去医院检查什么原因引起的，保健品吃了身体就不差了。
乐宝宝555回答：
吃保健品不如食补。香蕉苹果西瓜葡萄等水果，蛋肉鱼，各种坚果，多吃很有好处。
漂亮的妈妈34回答：
亲，你应该注意饮食习惯，慢慢调养，好身体不是吃保健品吃出来的。
安仔的快乐回答：
保健品也是药，不如食补好些。炖点鸡汤，鱼汤，慢慢来
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