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【4月2日是国际“枕头大战”日,当天,活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后,大家一起把“战地”清理干净。这种调节情绪的方法是什么?这样做有什么意义?】
1人问答
更新时间:2024-04-26 13:34:29
问题描述:

4月2日是国际“枕头大战”日,当天,活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后,大家一起把“战地”清理干净。

这种调节情绪的方法是什么?这样做有什么意义?

范益政回答:
  合理宣泄法就是遇到不良情绪时,通过简单的宣泄痛痛快快地表达出来,或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来,枕头大战就是通过用枕头互相击打来宣泄情绪,所以属于合理宣泄法.合理宣泄有利于身心健康.   据此作答.   故答案为:   合理宣泄法;压力太大了,可以适当的宣泄.用语言、用行为来发泄心中的不良情绪,能保持心态平衡,有益于身心健康.
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