1)落地时候的机械能是它落地时的重力势能与动能的和.动能一定是正的,重力势能由于参考系的选择是桌面,所以在地面的的势能为-mgh.而动能是离地面(H+h)的高度自由落体产生的.势能完全转化为动能,大小为mg(H+h).所以机械能为mgH.现在回过头来,你再看这道题目,在选择了参考点之后,如果只受重力,它的机械能是守恒的,在期间任何一个时刻,它的机械能都是原来有的能量,大小为mgH.
2)不一定相等.提示,反作用力如果不发生位移.例子,你手指在书桌上滑动,桌子没动.点到为止.
希望你有所提高.加油.