中学阶段是人体生长发育的关键时期．合理营养，加强锻炼，健康成长是每个中学生都需关注的．下面是日常生活中发生在同学们身边的一些实际问题，试用学过的生物学知识分析回答．

（1）家人为九年级的学生准备的午餐是大米饭、家常豆腐和清炖羊肉．豆腐、羊肉中的蛋白质在人体消化道中最终被消化成______；米饭经人体消化道消化后主要是在______处被吸收的．该同学认为这顿午餐营养结构不够均衡，建议家人如果再增加一盘______（填：食谱名称），营养更合理．

（2）中学生用脑多，活动量大，身体又处在快速生长发育时期，保持合理营养，健康饮食格外重要．结合自己平时的饮食习惯，你认为中学生怎样做可使饮食更有利于健康？（答出一点即可）______．

（3）体育课上一些同学正在进行长跑，他们大口地喘气．老师提醒同学们用鼻呼吸，口微张只作辅助，原因是鼻腔能对吸入的气体进行处理使气体温暖、湿润和______．人体在呼吸过程中，吸入气体中的氧气在肺泡周围毛细血管处进行______，这时流经此处的血液发生的变化是______．人体呼出的二氧化碳来自______．人体呼出二氧化碳和排出尿液的过程可称为______．

（4）某同学因尿液中检测出一些蛋白质和血细胞，医生诊断为“急性肾炎”．该同学发生病变的部位可能是肾脏中的______．正常情况下健康同学在原尿形成尿液的过程中，能被重新全部吸收和大部分吸收是物质分别是______和______．