如图为某举重运动员在0.5s内由支撑到起立将杠铃举起过程中拍摄的两张照片,杠铃的质量为100kg,则杠铃重为______N.若这个过程中运动员将杠铃举高约0.5m,则该运动员在上述过程中对杠铃做功的平均功率约为______W.(g取10N/kg)
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