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某学生上体育课时,经常发生关节错位、扭伤、拉伤.你给这位同学提哪些建议()①运动前做准备活动②加大活动量③增加运动时间④运动强度要适当⑤佩带护腕、护膝.A.①④⑤B
1人问答
更新时间:2024-04-19 09:43:20
问题描述:

某学生上体育课时,经常发生关节错位、扭伤、拉伤.你给这位同学提哪些建议()

①运动前做准备活动

②加大活动量

③增加运动时间

④运动强度要适当

⑤佩带护腕、护膝.

A.①④⑤

B.①②③

C.③④⑤

D.②③④

庞大凡回答:
  坚持体育锻炼,对骨骼,肌肉,关节和韧带都会产生良好的影响,经常运动可是肌肉保持正常的张力,并通过肌肉活动给骨组织以刺激,促进骨骼中钙的储存,预防骨质疏松,同时使关节保持较好的灵活性,韧带保持较佳的弹性...
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