当前位置 :
关于男生投实心球!本人男,15,身高174,体重52.初三马上4月8日就要体育加试,实心球成绩实在拿不出手TAT.今天只投了6米6,希望亲们指点一下有什么方法,或者有什么快速训练的姿势动作和方式,大
1人问答
更新时间:2024-03-19 17:32:41
问题描述:

关于男生投实心球!

本人男,15,身高174,体重52.初三马上4月8日就要体育加试,实心球成绩实在拿不出手TAT.今天只投了6米6,希望亲们指点一下有什么方法,或者有什么快速训练的姿势动作和方式,大恩不言谢!

唐冰回答:
  以你的身高看,实心球不应该只投这个水平;以你的体重看,力量素质估计不足,但也不应该这个水平.综合考察,你的水平在十米左右没问题.不过,你需要用心练习.   技术是一方面,你的力量素质不提高的话,解决不了根本问题.建议啊:每天连续蹲跳起30*10,快速俯卧撑8*10,仰卧起坐30*6.   至于技术问题,背弓很重要.另外,你要把握好三个度:速度,出手要快;角度,四十度左右;高度,没有高度就没有远度
体育推荐
体育推荐
最新更新
优秀体育推荐
热门体育
PC端 | 移动端 | mip端
问答网(wenda2.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

邮箱:联系方式:

Copyright©2009-2021 问答网 wenda2.com 版权所有 闽ICP备2022000227号-1