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1人问答

更新时间:2024-04-26 01:09:10

问题描述：

跑步5公里和游泳1公里,消耗的热量哪个大?

我一天跑步一天游泳,跑步5公里/25分钟,游泳是1公里/1个小时,自由泳.想问一下哪个消耗的热量大一些.

时小虎回答：

　　单位：所消耗的卡路里／时：　　游泳：1036练武术：790快跑：700慢跑：655快走：555爬楼梯：480跳绳：448散步（中速）：250滑雪：354打网球：352打台球（乒乓球）：300健身操：300体能训练：300慢走：255扫地：228骑自行车：184 　　看电视：72看电影：66睡觉：48 　　（给楼主的小贴士：一年内快跑量

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