生活小常识 　　1、出鼻血,用冷水请轻轻排打额头,马上见效. 　　2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多,对身体不好. 　　3、鸡屁股含有致癌物,最好不要吃. 　　4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果. 　　5、女性来月经时,不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了,多吃可以补血的东西. 　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多. 　　7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃. 　　8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石. 　　9、睡前三小时不要吃东西,会胖. 　　10、少喝奶茶.因为高热量、高油、没有营养价值可言.长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病. 　　11、刚出炉的面包不宜马上食用. 　　12、远离充电座.人体应远离30厘米以上,切忌放在床边. 　　13、天天喝水八大杯. 　　14、多喝水,膀胱癌不会来. 　　15、白天多喝水,晚上少喝水. 　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛. 　　17、少吃多油脂的食物,因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡. 　　18、下午五点后,大餐少吃,因为五点后身体不需那么多能量. 　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃. 　　20、睡眠不足会变笨,一天须保证八小时睡眠,有午睡习惯较不会老. 　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点. 　　22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会. 　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分钟服药,忌服药后立即躺下. 　　24、酸梅具抗衰老作用. 　　25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、辛辣、油腻食物等. 　　26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖). 　　27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁,不但可以美白还可以淡化黑斑. 　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺. 　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法. 　　30、女性不宜喝茶的五个时期：月经期、怀孕期、临产前、生产后、更年期. 　　31、抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关. 　　32、饮酒导致肝硬化,引发肝癌. 　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化,易得口腔癌. 　　34、食物过于精细,缺乏纤维,含大量脂肪、尤其是胆固醇会引发肠癌. 　　35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌. 　　36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性. 　　37、不抽烟,拒吸二手烟. 　　38、饮酒应适量,不拚酒,不醉酒. 　　39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤类的食物. 　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果. 　　41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类食物. 　　42、每天摄取均衡的饮食,不过量. 　　43、维持理想体重,不过胖. 　　44、保持规律的生活与运动. 　　45、保持轻松愉快的心情. 　　46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐. 　　生活小常识 　　清除地毯污迹五法 　　1．油烟迹.用刷子蘸取浓食盐水多刷洗几次即可；也可用棉纱取纯度较高的汽油除掉. 　　2．水果汁迹.可用80％左氨水溶液浸湿污迹,再使用毛刷蘸取氨水液即刷去. 　　3．墨水迹.可往污处撒些细盐粉末,然后用湿肥皂水液刷去；陈墨迹宜选用鲜奶浸润透,再使用毛刷蘸取鲜奶反复地擦洗. 　　4．果酒、啤酒迹.先用棉纱或软布条蘸取温洗衣粉溶液涂抹擦拭,然后再使用温水及少量食用醋溶液清洗干净. 　　5．动植物油迹.用棉纱蘸取纯度较高的汽油反复地擦拭；也可使用洗涤剂擦刷. 　　快速清洗抽油烟机三法 　　抽油烟机是现代家庭厨房的好帮手,但是如何清洗抽油烟机往往使家庭大伤脑筋,下面介绍三种简单的清洗方法： 　　1.高压锅蒸汽冲洗法.把高压锅内冷水烧沸,待有蒸汽不断排出时取下限压阀,打开抽油烟机,将蒸汽水柱对准旋转扇叶,由于高热水蒸汽不断冲入扇叶等部件,油污水就会循道流入废油杯里,直到油杯里没有油为止. 　　2.洗洁精,食醋浸泡法.将抽油烟面叶轮拆下,浸泡在用3---5滴洗洁精和50亳升食醋混合的一盆温水中,浸泡10--20分钟后, 　　再用干净的抹布擦洗.外壳及其它部件也用此溶液清洗.此法对人的皮肤无损伤,对器件无腐蚀,清洗后表面仍保持原有光泽. 　　3.肥皂液表面涂抹法.将肥皂制成糊状,然后涂抹在叶轮等器件表面,抽油烟机用过一段时间后,拆下叶轮等器件,用抹布一擦, 　　油污就掉了. 　　擦亮不锈钢水池的妙法 　　1、使用废弃的保鲜膜擦拭.将用完的保鲜膜卷成团,用来擦拭水池内壁,你会发现水池变得光亮而干净,以前保鲜膜用过一次 　　就扔,真是大可惜了. 　　2、利用装水果的塑料袋擦拭、将收集起来的包装水果的塑料袋卷成圆团,在有污迹的地方再放入一些洗涤剂,效果会更好. 　　3、将百洁巾浸泡在啤酒中,然后用来倒人水池,可以起到快速而干净的效果. 　　收藏毛料服装如何防止虫蛀 　　(1)、收藏前,先去污除尘,然后放在阴凉通风处晾干,有条件的最好熨烫一下,以防止蛀虫滋生、繁衍,达到杀虫灭菌的目的. 　　(2)、各类毛料服装应在衣柜内用衣架悬挂存放,无悬挂条件的,要用布包好放在衣箱的上层.存放时,尽量反面朝外.这样做有两 　　点好处：一是可以防止风化褪色；二是对防潮防虫蛀,更为有利. 　　(3)、纯毛织品耐酸怕碱,易被虫蛀,而樟脑丸和卫生球都是有效的驱虫剂.把樟脑丸或卫生球用布包好,放在衣柜四周或吊挂在箱 　　柜中,这样一般不会发生虫蛀. 　　(4)、毛料衣服应存放在通风处,并根据季节变化和存放时间长短,适时将衣服再晾晒几次.长期密封而不通风是造成虫蛀的原因. 　　保存底片妙法 　　底片要夹在柔软光滑的白纸中间,以防止沾上灰尘或其他杂物,整卷底片要剪开分张保藏,以免互磨擦,出现划伤.切忌日晒、