瘦人如何增肥？
10人问答
更新时间:2024-04-25 01:32:31
问题描述：
各位宝妈们，我最近很纠结，是关于我弟弟的，今年22岁，升高187 ，体重才只有110，精神状态还好，家里的饮食也还很好，就是吃不胖，他相了两次亲，对方似乎都因为我弟弟太瘦的原因，没有继续交往，他自己也意识到这点了，所以饭量也还可以，可就是不胖，他现在在给别人学习修手机，都是坐着的，运动不多，这个年龄的孩子，似乎都在网络里遨游，他也不例外，回到家，上网能上到半夜，典型的夜猫子，经常抽烟，貌似烟瘾还比较重，他说这样能找到感觉，舒服的感觉，埃，酒还好，我妈妈愁，姐姐我也愁，我们也能意识到熬夜上网什么的，对身体有影响的，昨天妈妈也问我有没有什么办法能长胖，我上网看了看，是不是要多吃高蛋白的，高热量的啊？宝妈们有具体的吗？
是不是要经常吃甜点，牛奶，蜂蜜，鸡蛋什么的，
宝妈们能有详细的吗？
请帮忙哦
在此非常感谢
谢谢
dongzg0730回答：
多吃少动多睡觉，慢慢的就肥了。
JIHE回答：
多吃点巧克力，高热量食品，面包什么的！不要抽烟，适量的喝点啤酒，晚上在吃点宵夜，一定要定量！
悠然自得123回答：
我觉得减肥增肥的关键都是运动。而且最好的增肥方法就是跑步。让人能够健康，不会太胖，但是身体会很匀称。我就是比较瘦的，这是我请教了专门练体育的得出的结论。
龙马精神好回答：
应该去查查是否有甲亢等疾病，或者是内分泌的原因
kelianrende回答：
我也是来看看是怎么增肥的我想你应该去咨询一下医生吧，他们在这方面应该会有很好的建议的
dengde88回答：
少运动，让他吃了就躺在哪里，或者坐在哪里玩，啤酒可以多喝点的，吃些甜品或者高蛋白的，高热量的
岳月李回答：
可能是那样的体质吧！胖人减肥难，瘦人增肥难
乐宝宝555回答：
我也在苦恼这个问题，吃什么都不胖，影响也不缺，微量元素也不缺，大概是消化吸收的不好。不过我经常运动的时候会相对来说胖一点，让你弟弟多运动运动，没事打打篮球，跑跑步，就算不能长胖肌肉也会强健一点，不会看起来那么瘦啊
宝贝有内涵回答：
有的是因为遗传因素,吃不胖的,虽然会吃的很多.多锻炼身体,健康就好
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