3岁吃核桃|幼儿营养饮食问答-问答网

3岁吃核桃

6人问答

更新时间:2024-04-20 06:01:20

问题描述：

蒋主任您好：

我宝宝今年2岁10个月，现在我给他吃核桃补脑，请教您一下，他这么大一天吃几个比较合适。我们以前吃藻油DHA胶丸，每天一粒含100毫克DHA。

1、多少个核桃所含不饱和脂肪酸可以转化成100毫克DHA呢？

2、吃核桃补脑的效果好还是吃DHA胶丸好呢？

(宝宝是早产儿，总是比足月儿缺少营养。)

万分感谢！

思思and亲亲妈妈回答：

每天吃5、6个就可以了，一次不要吃太多。吃核桃的好处很多啊！

vivil回答：

给孩子喝自己太大“任务”了

陈媛媛OO1回答：

还是吃核桃来补充吧，药物还是副作用的哦，吃多了对宝宝的身体不好的

jlm好回答：

，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心

清淡如水回答：

宝宝这么小吃这么多油脂的核桃肯定会影响到消化的.不是所这东西补脑子好就要天天吃.也要看宝宝能不能消化和吸收了.不是所有的好东西都适宜天天来补.不吸收补再多也没用啊.还是从饮食结构上多样化才能营养均衡呢.

蒋一方回答：

吃了炒菜的烹调油就不需要吃别的了，外国人不吃炒菜所以需要。核桃作为坚果可以偶尔吃，不需要天天吃，让孩子开心成长最重要。

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