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2024高中生作息时间表 如何作息能更高效学习
更新时间:2024-05-27 08:20:07

2024高中生的作息时间表最出名的当属衡水中学,每天5点40起床去跑操,七点开始站着晨读,八点开始正式上课,课间休息时间去洗脸刷牙,午餐时间也不忘排队间隙读书。晚上要10点才结束晚自习。下面将为大家介绍高中生的作息时间如何安排,往下看吧。

2024高中生的作息时间表

可以说每个学校的每个学生的作息都各不相同,下面将为大家带来衡水中学高中生的作息时间表,供各位参考。

05:40 起床+跑操

清晨5点40,淡青色的天空还镶着几颗稀落的残星。齐培轩和她的同学们已经被宿舍的起床铃喊醒,来不及赖床伸懒腰,必须如军队般快速的起床穿衣, 因为从铃声响起到全员抵达操场集合,只有8分钟的时间!几乎没有人来得及洗漱,穿好衣服带上课本,就要冲向操场。

7点,学生坚持完成每日常规晨读,为了防止打瞌睡,许多孩子都是站着。

8点,学生们开始上课。课堂上,没有人走神,也没有人打瞌睡。

课间休息的几分钟时间,还有孩子们匆忙赶去刷牙洗脸。

12点,到了午餐时间,学生仍不忘在排队间隙读书、背单词。

他们充分利用碎片化时间,巩固和强化知识。

13点,学生开始午休,哪怕睡不着,也必须闭上眼安静地躺一会。

17点,印刷人员赶印第二天的习题。

有人算了算,在衡中三年,有100多次周测,48次大型考试,平均每年要做2万多张卷子。

19点,学生会在此刻进行一天的学习复盘,有任何疑惑他们都会向老师提问。

22点,学生终于可以结束晚自习,放下一身的疲惫,开始进入晚休。

看完衡水中学学生的一天,才发现衡水中学的神话,其实只是“越努力越幸运”的现实写照。

他们通往清华北大的路,是用卷子铺出来的,是用时间堆出来的。

在衡水中学的学生,走路是抢跑冲刺,吃饭是狼吞虎咽,刷牙洗漱是在课间,就连上厕所也要掐点......

他们每天要学习至少14个小时,每个月只放一天假,每年寒暑假不超过2周。

2024高中生如何合理地安排作息时间

第一,一定要充分用好白天时间,白天学习状态好,精力集中,记忆就比较好,同时,白天学习,不会犯困,精力旺盛,思维活跃,科学研究表明:白天的学习效率是晚上的1.5倍,即白天学习一小时晚上就要学习1.5小时,这还是晚上精神状态比较好的基础上的结果。

第二,要学会合理安排课外时间,分析各科学习内容轻重缓急,为此我们可以应用“ABC”时间分类法,将各科的学习任务的轻重分为A(比较重要的内容)、B(次要一点的内容)、C(一般的学习内容)三大类。先学习重要的内容,也就是当天老师不知的作业和学习的新知识的复习和巩固,然后安排次要的内容学习,即需要预习第二天的学习内容。

最后处理;一般的学习内容,特别基础方面比较差,就应该加强所学知识的练习,达到当天的知识当天学会。如果基础知识比较好,作业很快、轻松搞定,这样就应该多学习一些提高能力,拓展思维的课堂延伸的内容。

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