传长视频到抖音的方法如下：

1、用电脑浏览器打开抖音官网。

2、选择视频上传。

3、填写绑定的手机号或者抖音账号。

4、登录成功后，若无权限则会出现提示。

5、如果达到开通权限，则可以直接上传已压缩好超清分辨率的视频上传。

6、点击发布即可。

抖音App是一款社交类的软件，通过抖音短视频App用户可以分享自己的生活，同时也可以在这里认识到更多朋友，了解各种奇闻趣事。抖音实质上是一个专注年轻人的音乐短视频社区，用户可以选择歌曲，配以短视频，形成自己的作品。它与小咖秀类似，但不同的是，抖音用户可以通过视频拍摄快慢、视频编辑、特效等技术让视频更具创造性，而不是简单的对嘴型。