第一：洗牙是是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。 并不是你说的磨牙的情况。在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。

第二：洗牙后患者需要注意的是，牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，南宁的三0三口腔科提醒，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。

第三：正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。牙石就是所谓的牙结石。