大多家长都会把自己孩子放在心尖上去疼，总是担心小孩身体出现问题，所以会很关注小孩的身体情况。秋天容易上火，那么，家长给小孩吃什么容易去火呢？

首先，秋季如果想给小孩去火，家长可以考虑给小孩吃菠菜。菠菜中含有大量的维生素K和核黄素，能够帮助小孩去火，同时还能够帮助小孩预防唇炎、眼睛干涩、口角溃炎等疾病。秋天天气干燥，菠菜中还还有大量的水分，能够让不爱喝水的小孩摄入水分。

如果家长想要给小孩去火，还能给小孩吃芹菜。芹菜性凉，味道甘辛，富含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、氨基酸、铁、钾等营养成分，能够帮助小孩缓解秋季容易出现的秋乏，如果小孩喉咙有痰的情况，吃芹菜还能起到祛痰的作用。另外，吃芹菜还能起到平肝健胃的作用。

秋季的时候，气候比较干燥，家长可以让小孩多喝水，一方面能够让身体新陈代谢速率变快，一些身体的代谢废物能够尽快排出体外，另一方面能够给身体补充水分，避免身体缺水进而出现燥热上火的情况。另外，家长在秋季的时候，也不要给小孩吃太多油腻的食物。