有的妈妈发现自己的宝宝出现咳嗽不停的症状，不知道是否是呼吸道出现疾病，担心会危及孩子的健康，那么，3岁宝宝咳嗽不停怎么办？

首先，妈妈可以为宝宝调整饮食，咳嗽的时候以清淡饮食为主，不要给宝宝吃油腻辛辣的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，切忌鱼腥、油腻，因为油腻的食物会导致体内的痰不容易排出。

其次，保持室内适宜的湿度，室温控制在26℃-27℃，湿度保持在60%左右，室内可以放一个温度计，方便日常的观察，如果孩子咳嗽并伴有痰的话，可以在浴室打开热水，让孩子在里面吸入温湿的蒸汽，可以有效缓解。

再者，可以将宝宝抱起来，用空心掌的方式轻拍背部，如果睡觉的时候，宝宝咳嗽不停，可以用被子垫在宝宝的肩背部，让宝宝左右侧睡相互交替，有助于将呼吸道的分泌物排出。妈妈要注意咳嗽的孩子吃完奶后最好不要马上躺下，防止因为咳嗽而导致吐奶，引起误吸。

最后，咳嗽期间，宝宝要多摄入一些温开水，可以帮助将体内痰液稀释，促进排出，缓解咳嗽的症状。